Lunch Menu: Chicken Strips

Recently, I like to make my own lunch. By making my own lunch, I get more benefits. For instance, I know the exact what I actually eat. I have a concern in this since I have allergic to monosodium glutamate (MSG).

I read some article about what the best food to eat at lunch. Meat is the best among all (*if you are vegetarian, I am sorry.

For lunch, usually I make chicken strips. If you work in the morning, from 7am to 4 pm, I suggest you to do like I do. I prepare the meat and the sauce at night. So that in the morning, I just need to fry, heat up the sauce and boil the veggies.

Here is the recipe.

Chicken strip a la Elmy

Ingredients:

chicken strips:

• chicken fillet
• flour
• egg
• bread crumb
• oil
• salt
• pepper
• lemon

Sauce:

• garlic
• onion
• oyster sauce
• chili sauce
• water

Veggies:

• carrots
• green bean
• long bean

The steps:

Chicken strips:

1. cut the meat like you want to make a steak, the thickness is around 0.5 to 1 cm.
2. spread some pepper, salt and lemon juice for meat for both sides. leave it for a while, 15 min,
3. put some flour on the plate and so does the bread crumb.
4. mix one egg and put it on a plate.
5. put the meat in flour plate first, then to the egg, then the bread crumb. make sure all the meat are covered by bread crumb.
6. prepare the oil in a pan. with the meat thickness, you do not need to pour a lot of oil in the pan. Pour some just to make sure it is enough to fry the whole meat.
7. fry until it's cooked and brown.

Sauce:

1. mince garlic and onion
2. put some oil in the pan then when the oil is hot, put the garlic and onion.
3. lower down the fire, put the oyster sauce and chili sauce.
4. mix all together, and put some water.
5. add a pinch of salt and pepper.
6. cooked till the sauce boiled then turn the fire off.

Veggies:

1. boil some water.
2. cut the veggies like potatoes wadges,
3. cook the veggies and put some salt.
4. when it is cooked, put it in the cold water for while.
5. then take out the veggies.

Maricha -Makaroni Keju- Cemilan Sehat

Maricha, makaroni keju, adalah buatan home industri.
Makaroni keju yang dimaksud bukan makaroni untuk pasta, tetapi berupa cemilan yang terbuat dari tepung ketan dan bahan-bahan pilihan berkualitas.
Keju kraft dan minyak goreng bimoli menjadi pembeda dengan makaroni keju yang lain.
Expired date maricha hanya sebentar yakni  hanya berjarak 3 bulan dari produksi a.k.a maricha tidak menggunakan bahan pengawet :) Sehat bukan?
Cemilan ini juga cocok untuk cemilan di saat hari Fitri nanti :)

Kemasan Maricha ada berbagai macam.
Kemasan 200 gram dibungkus plastik dengan harga 15000
Kemasan 260 gram dibungkus tabung (*seperti pada gambar dengan harga 21000
Kemasan 1/2 kg dibungkus plastik dengan harga 38000
Kemasan 1 kg dibungkus plastik dengan harga 72000

Bahan-bahan berkualitas dan tidak berpengawet menjadikan alasan kenapa harga Maricha berbeda dengan yang lain.
Bandingkan dengan buatan produsen lain yang cemilannya awet sampai 1 tahun.
Indikasinya adalah semakin lama expaired date berarti semakin banyak pengawet yang digunakan.

IJIN DINKES P.IRT No 2063509011116 Jember
Ayo menuju hidup sehat :) Selamat berbelanja :)
Untuk info lebih lanjut bisa menghubungi 0858 6725 2624 an. elmy

Herbal Soap

SABUN MANDI dan SABUN WAJAH ALAMI IDR 10000
order ke 0858 6725 2624

Kasiat yang dimiliki oleh tumbuhan ternyata dapat mempercantik kulit kita seperti kemangi, pegagan, sereh, sirih, teh hijau, zaitun dan wortel. Tak hanya tumbuh-tumbuhan yang memberikan manfaat, begitu juga dengan buah-buahan.

1. Alpukat *melembabkan dan mencegah keriput pada kulit*
2. Anggur *melarutkan lemak dan melangsingkan tubuh*
3. Apel *mencegah kerut dan menghilangkan komedo pada kulit wajah*
4. Bengkoang *melembutkan wajah dan memulihkan kulit*
5. Cokelat *mengangkat sel kulit mati*
6. Kemangi *merawat dan mengharumkan organ vital*
7. Ketimun *mengencangkan kulit dan mengurangi kadar minyak pada kulit*
8. Kopi *penyembuhan luka pada kulit*
9. Kunyit *menyembuhkan gatal, jamur, dan kutu air*
10. Lengkuas *membasmi panu dan jamur pada kulit*
11. Limau *menghilangkan jerawat dan menghaluskan kulit wajah*
12. Lulur *membersihkan, menyegarkan dan mengharumkan tubuh*
13. Madu *meremajakan kulit dan menghilangkan flek-flek pada kulit*
14. Pegagan *mencegah dan mengurangi selulit*
15. Sereh *menghilangkan pegal-pegal, capek, dan reumatik*
16. Sirih *menghilangkan bau badan*
17. Stroberi *mengencangkan otot payudara*
18. Susu alami *memutihkan, melembabkan mencegah flek pada kulit, memulihkan pada lipatan paha, dan mencegah pecah-pecah pada telapak kaki*
19. Teh Hijau *membuat kulit kinclong bersinar*
20. Wortel *mencegah kanker kulit*
21. Zaitun *melembutkan dan melembabkan kulit*

Semua sabun alami sudah berIJIN DEPKES SPP-IRT 304/33.72.

SABUN MANDI dan SABUN WAJAH ALAMI

BACK TO NATURE WITH HERBAL SOAP
IDR 10000
order ke 0858 6725 2624 :)

Kasiat yang dimiliki oleh tumbuhan ternyata dapat mempercantik kulit kita seperti kemangi, pegagan, sereh, sirih, teh hijau, zaitun dan wortel. Tak hanya tumbuh-tumbuhan yang memberikan manfaat, begitu juga dengan buah-buahan.

1. Alpukat *melembabkan dan mencegah keriput pada kulit*
2. Anggur *melarutkan lemak dan melangsingkan tubuh*
3. Apel *mencegah kerut dan menghilangkan komedo pada kulit wajah*
4. Bengkoang *melembutkan wajah dan memulihkan kulit*
5. Cokelat *mengangkat sel kulit mati*
6. Kemangi *merawat dan mengharumkan organ vital*
7. Ketimun *mengencangkan kulit dan mengurangi kadar minyak pada kulit*
8. Kopi *penyembuhan luka pada kulit*
9. Kunyit *menyembuhkan gatal, jamur, dan kutu air*
10. Lengkuas *membasmi panu dan jamur pada kulit*
11. Limau *menghilangkan jerawat dan menghaluskan kulit wajah*
12. Lulur *membersihkan, menyegarkan dan mengharumkan tubuh*
13. Madu *meremajakan kulit dan menghilangkan flek-flek pada kulit*
14. Pegagan *mencegah dan mengurangi selulit*
15. Sereh *menghilangkan pegal-pegal, capek, dan reumatik*
16. Sirih *menghilangkan bau badan*
17. Stroberi *mengencangkan otot payudara*
18. Susu alami *memutihkan, melembabkan mencegah flek pada kulit, memulihkan pada lipatan paha, dan mencegah pecah-pecah pada telapak kaki*
19. Teh Hijau *membuat kulit kinclong bersinar*
20. Wortel *mencegah kanker kulit*
21. Zaitun *melembutkan dan melembabkan kulit*

Otak dan Makanan

Repost dari REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA

Iseng2 nungguin dosbing skripsi tercinta, ya posting dulu ah,,

Info ini repost tapi gak kopiket..

The Franklin Institute menyatakan bahwa sel-sel otak membutuhkan dua kali energi dari sel-sel lain dalam tubuh. Energi yang digunakan diperoleh dari nutrisi yang tepat, yakni menjaga fungsi otak dan kemampuan mental, seperti fokus, memori dan konsentrasi.

Zat besi
Makanan kaya zat besi antara lain roti gandum, sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, daging, unggas, dan sereal-pasta.

Folat
Bagi wanita hamil, makanan yang kaya folat seperti melon, pisang, jus jeruk, strawberry, lemon, bayam, asparagus, kacang kering, kacang polong split, sereal dan nasi itu sangat penting. Jika ibu hamil kekurangan folat, itu dapat meningkatkan resiko bayi terlahir cacat.

Vitamin B-6
Makanan kaya vitamin B-6 antara lain selai kacang, kenari, kedelai, kacang, oatmeal, biji bunga matahari, jus tomat, ikan tuna, telur, ikan, daging sapi, ayam dan kentang.

Antioksidan
Makanan yang memiliki kandungan antioksidan antara lain anggur, delima, kiwi, ceri, blueberry, jeruk, lemon, nanas dan jeruk. Sayuran yang kaya antioksidan yaitu cabai, kangkung, dan kubis merah.

Glukosa
Glukosa bisa diperoleh dari karbohidrat kompleks seperti beras merah, oatmeal dan gandum produk roti. Makanan ini merupakan bagian penting dari nutrisi otak. Karena, otak tidak dapat menyimpan glukosa dan membutuhkan pasokan konstan dari darah.

Asam Lemak omega-3
Anda bisa menemukan kandungan zat ini pada ikan, kenari dan biji rami.

Pipi Gembil lebih awet muda

Metrotvnews.com: Meskipun pipi tirus lebih disukai karena dipandang lebih cantik, punya pipi gembil juga punya kelebihan lo. Empunya pipi tembem diklaim tak gampang keriput dan terlihat awet muda.

Ketebalan lapisan lemak di pipi memberi kesan wajah bulat. Tapi lemak di wajah membuat orang tidak mudah mengalami kulit keriput. Kantung mata tak mudah mengendur.

Jika lemak di sekitar mulut banyak, kerutan yang timbul saat tertawa tidak mudah terbentuk. Demikian menurut hasil studi yang dipublikasikan jurnal Plastic and Reconstructive Surgery.

Studi dipimpin Bahman Guyuron dari Case Western Reserve University di Cleveland. Ditunjukkan hasil cukup mengejutkan. Yaitu lemak, terutama di pipi, dapat mencegah datangnya keriput dan membuat wajah tampak lebih muda.

Tim peneliti menganalisis foto wajah 186 pasangan kembar identik. Hasil studi mengungkap genetik dan faktor lingkungan memiliki pengaruh besar pada seberapa cepat munculnya keriput dan faktor penuaan wajah.

"Pasangan kembar ini bermanfaat dalam studi penuaan karena si kembar memiliki genetik yang 'diprogram' dengan usia yang sama, sehingga perbedaan penampilan pada pasangan kembar dapat memberikan petunjuk tentang faktor lingkungan dan gaya hidup," kata Dr Bahman Guyuron, Ketua Departemen Bedah Plastik di University Hospitals of Cleveland dan Case Western Reserve University, seperti dilansir NYTimes.

Peneliti menduga lemak terutama di bagian pipi dapat menunda datangnya keriput. Teori ini dikuatkan dengan hasil studi pada pasangan kembar yang berusia di atas 55 tahun. Seseorang yang memiliki BMI 8 poin lebih tinggi pada usia di atas 55 tahun membuat salah satu pasangan kembar menjadi jauh terlihat lebih muda.

“Namun kami tak merekomendasikan orang untuk menambah berat badan hanya karena ingin terlihat lebih muda. Selain berat badan dan BMI, gaya hidup sehat sangat penting untuk menjaga wajah tetap awet muda,” kata Guyuron.

Studi ini juga menemukan kebiasaan merokok, tanning (pencokelatan kulit), sinar matahari, dan sering minum antidepresan ikut berperan dalam penuaan dan munculnya keriput.

Dilarang dimasukkan ke kulkas

TRIBUNNEWS.COM - Buah yang segar dan dingin memang paling enak dimakan saat cuaca panas. Namun tahukah Anda tidak semua buah-buahan baik untuk dimasukkan kedalam kulkas. Sebab ada beberapa buah yang justru lebih enak dan bernutrisi jika dibiarkan dalam suhu ruangan.

Mau tahu apa saja buah-buahan itu?
1. Semangka
Buah yang kaya akan air ini memiliki kandungan anti-kanker yang disebut likopen. Uniknya, kadar likopen dalam semangka akan meningkat hingga 40 persen jika diletakkan di dalam suhu ruangan.

Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Nutrition, kandungan asam amino arginine, yang bisa membantu penurunan berat badan, dalam buah ini juga akan bertambah banyak jika tak disimpan dalam kulkas. Selain itu, kelebihan lain buah ini adalah bisa berfungsi seperti "viagra alami" karena mengandung citrulline.

2. Tomat
Buah yang bisa dikonsumsi dalam kondisi segar, menjadi campuran bumbu masak atau campuran salad, dan dijus ini kaya akan antioksidan likopen serta vitamin A, C, dan K. Makin merah buahnya, makin tinggi kandungan likopennya. Oleh karena itu, buah ini disarankan disimpan dalam suhu ruangan dan langsung dimakan saat buahnya matang.

3. Buah persik
Simpan buah persik dalam suhu ruangan tanpa menghilangkan batangnya untuk mencegah busuk. Buah persik atau peach memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin A dan C, serta mineral niasin dan potasium yang bisa meningkatkan kolesterol baik. Begitu buah ini matang, segera konsumsi atau simpan dalam kulkas. Nikmati buah persik dengan kulitnya untuk mendapatkan lebih banyak vitamin, fitokemikal, dan serat.

4. Mangga
Buah yang kaya vitamin C ini sebaiknya disimpan dalam keranjang buah, bukan di dalam kulkas, agar cepat matang. Buah mangga juga mengandung enzim usus alami sehingga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan.

Makanan pencerah kulit

Percuma saja menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit jika tak melakukan perawatan dari dalam. Dengan nutrisi yang baik, kulit jadi sehat dan otomatis terlihat lebih cerah. Makanan apa saja yang wajib dikonsumsi supaya kulit tak lagi gelap dan kusam?

1. Jeruk
Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C.

2. Sayuran berwarna merah dan hijau
Bayam, wortel, brokoli, dan kawan-kawannya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawat, memproduksi sel kulit baru, dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin, karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita.

3. Ikan
Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Selain itu, mengkonsumi sarden, tuna, atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya.

4. Alpukat
Alpukat adalah sumber vitamin E. Ia berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat, flek hitam, dan masalah lain. Mengonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia.

5. Gandum
Bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti, gandum mengandung biotin yang berfungsi membantu sel tubuh memproses lemak. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam.

6. Minyak zaitun
Makanan paling sehat untuk kulit? Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap. Minyak ini mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit terlihat cerah, bercahaya, dan sehat.

4 Langkah mengatasi kulit hitam diketiak

Memiliki kulit ketiak yang hitam terkadang membuat wanita kurang percaya diri. Tapi ada kiat-kiat untuk membuat kulit ketiak menjadi lebih putih dan halus. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda ikuti.

Pertama-tama yang perlu disadari adalah, kulit ketiak merupakan salah satu kulit yang paling sensitif. Untuk itu merawatnya pun butuh perhatian khusus. kiat-kiat merawat kulit ketiak yang dikutip dari carefair ini bisa membantu Anda.

1. Pengelupasan
Kulit hitam di daerah ketiak bisa jadi merupakan kumpulan sel kulit mati. Untuk itu, yang harus Anda lakukan adalah membuang semua sel kulit mati tersebut dan menggantinya dengan yang baru. Beberapa produk kecantikan menyediakan krim khusus kulit ketiak yang bisa Anda gunakan. Secara alami, pengelupasan juga bisa dilakukan dengan menggosok kulit ketiak menggunakan spons mandi atau loofah. Dengan menggosoknya, akan memancing sel-sel kulit membentuk lapisan baru yang telah rusak.

2. Memilih pisau cukur
Bulu-bulu ketiak yang tidak tercukur dengan sempurna akan menghambat pori-pori dan membuat kulit di sekitarnya menghitam. Untuk menghindarinya, pilihlah pisau cukur yang berkualitas. Jangan pernah menggunakan pisau tumpul saat mencukur bulu ketiak. Waxing juga bisa menjadi jalan keluar yang baik, karena metode ini bisa mencabut bulu ketiak hingga ke akar, sehingga tidak tertinggal di kulit ketiak Anda.

3. Memilih deodoran
Deodoran pilihan Anda bisa jadi merupakan penyebab menghitamnya kulit di sekitar ketiak. Mungkin kandungan di dalamnya tidak sesuai dengan kulit Anda sehingga membuatnya menjadi hitam. Daripada berisiko, Anda bisa mencegah bau ketiak dengan 'deodoran alami'. Setelah mandi, gunakanlah baking soda di ketiak Anda. Baking soda juga bisa membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap di ketiak.

4. Memutihkan kulit
Beberapa merek produk kecantikan juga mengeluarkan pemutih khusus kulit ketiak. Anda juga bisa mencobanya sebagai solusi. Ingin yang alami? Gunakan perasan jeruk lemon di ketiak Anda setiap mandi. Perasan jeruk lemon adalah bahan pemutih kulit yang alami.

Selamat mencoba!

Donor Darah

Kemaren, Kamis 16062011 adalah hari yang bersejarah buat saya. Hari itu, pertama kalinya saya mendonorkan darah secara sukarela (yang premium juga belum pernah). Donor darah dilaksanakan di gedung Matematika, jam 9-13.

Setelah kuliah Daslit (Dasar Penelitian) selesai, saya bergegas menuju ke dekat tangga. Betapa excitednya saya, sampai2 saya HIV (Hasrat Ingin Vivis). Dengan menitipkan tas punggung yang berisi lappi dan buku2 pada teman baikku, Istiqomah Eka Putranti, saya segera menuju kamar mandi putri gedung biologi, gedung sebelah.

Dari kamar mandi saya segera mengambil tas yang saya titipkan ke Isti dan meluncur untuk mendonorkan darah. Pertama-tama adalah menimbang berat badan. Cukup mengagetkan bahwa berat badan saya 53 kg, syarat menjadi pendonor adalah 45 kg. Lalu dilanjutkan dengan tes Hb. Berdasarkan saran yang saya dapat, agar Hb-nya bagus maka malam sebelum donor, harus tidur nyenyak dan lebih panjang. Jari tengah saya dibersihkan dengan alkohol, kemudian ditusuk dengan jarum. Darah yang keluar diambil dengan pipa yang kemudian diletakkan di preparat dan dibagi menjadi 3 bagian, serta sebagian lagi diteteskan dalam cairan metilen blue. hasilnya darah saya menggumpal dan turun. Ha ini berarti Hb saya bagus. Uji pada preparat adalah untuk mengetahui apa golongan darah saya, dan ternyata memang B. Sang dokter meminta ID saya untuk mengisi surat pernyataan dan juga mencatat nomor telepon saya.

Setelah itu, saya diminta untuk tes tensi di sebelah. Saking gugupnya, tensi saya 140/80 (tinggi benerrrrr). Sang dokter kedua pun geli, karena saya mengatakan bahwa ini pertama kalinya saya donor darah. Saya ditanya berbagai hal, sudah sarapan belum, dan semaacamnya. pertanyaan2 tersebut saya jawab dengan penuh ketidakpastian, a.k.a saya belum makan.

Setelah mendapat surat dari sang dokter kedua, saya segera menuju stand untuk pengambilan darah. Saya merebahkan tubuh saya di tandu, dan sang asisten memberi instruksi untuk menggulung lengan kanan saya dan menggenggam dengan erat. Jarum pun segera ditancapkan stetelah melihat vena saya, yang kemudian disusul dengan pipa untuk pengmbilan darah. Dan suuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr,,,,darah mengalir ke kantong. Darah yang diambil sebanyak 300ml.

Selesai dari donor darah saya beristirahat sebentar dan makan di kantin. Saya harus segera fit karena ada kuliah Database jam 10 dengan Pak Aziz.

Sepanjang perjalanan saya dari kantin ke Lab, ada rasa bangga terbersit dalam diri saya. Dan saya berikrar, sebelum saya mati setidaknya saya harus berguna bagi banyak orang. Selama nafas ini belum putus, saya ingin donor darah lagi dan lagi.

bagaimana dengan anda?

Tips Bibir cantik

By Lika Aprilia Samiadi

Jika Anda tinggal di kota yang udaranya dingin, atau menghabiskan banyak waktu di tempat ber-AC, bibir pecah-pecah adalah salah satu masalah yang kerap muncul. Tapi jangan khawatir, kami tahu cara mengatasinya.

1. Jangan menjilat bibir
Air liur menguap denga cepat dari bibir, dan ini akan menyebabkan bibir kita menjadi semakin kering. Jika Anda memiliki kebiasaan menjilat bibir, hindari penggunaan lipbalm rasa buah. Pilihlah yang pahit agar Anda tak tergoda.

2. Selalu sedia lip balm
Jangan pernah tinggalkan lip balm alias pelembab bibir. Bawalah ke mana pun Anda pergi, dan oleskan ke bibir dan sekitarnya saat sudah mulai terasa kering. Pelembab bibir yang paling baik adalah yang mengandung beeswax, shea butter, dan SPF untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari.

3. Ritual sebelum tidur
Jangan hanya menggosok gigi, mencuci muka, dan memakai pelembab sebelum tidur. Agar bibir tetap sehat, indah, dan terhindar dari kekeringan, biasakan melakukan ritual ini setiap malam sebelum tidur. Ambil handuk kecil, dan basahi dengan air hangat. Lalu gosokkan handuk basah tersebut perlahan-lahan pada bibir untuk mengelupas kulit mati penyebab bibir pecah-pecah. Setelah terasa halus, oleskan pelembab bibir. Pelembab ini akan bekerja menutrisi bibir selama kita tidur.

4. Banyak minum
Anda pasti sudah tahu bahwa kita harus minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari, kan? Bibir yang kering adalah salah satu cara tubuh memberi sinyal bahwa ia kekurangan cairan. Jadi, jangan hanya melembabkan dari luar (dengan cara mengoles lip balm), tapi lembabkan juga dari dalam dengan bantuan air mineral.

Wanita idaman pria?

Repost: metro tv news

BERUNTUNGLAH Anda para wanita yang memiliki paras cantik dan bodi seksi. Tapi, apakah kualitas itu cukup sebagai syarat menjadi pendamping hidup yang baik?

Layaknya wanita, pria pun memilih pendamping hidup tak dari fisik semata. Saat pria ingin berkomitmen, pria akan memilih wanita dengan kualifikasi sebagai berikut:

* Energi
Pria menyukai wanita yang memiliki energi. Energi untuk melakukan aktivitasnya sendiri atau pun masih bisa meluangkan energi untuk memperhatikan pria.

* Seksi
Seksi tidak hanya diwujudkan dalam sepotong lingerie. Pria senang dengan wanita yang tampil nyaman dalam setiap penampilan, berapa pun usianya.

* Easy going
Pria akan jatuh cinta pada wanita yang kalem dan cool. Tidak mudah jatuh dalam pelukan, juga tidak terlalu tinggi hati dalam berteman.

* Terima kasih
Tidak perlu otak jenius untuk mengucapkan terima kasih. Dan pria akan langsung jatuh hati pada wanita yang sopan untuk mengucapkan terima kasih atas bantuan yang telah pria berikan.

So, high quality woman kah Anda?

Fakta tentang pria

Repost: metro tv

SETIAP orang pasti memiliki rahasia, namun pria mungkin lebih menutup rapat semua ketakutan dan kekhawatiran yang dimiliki. Nah, inilah beberapa hal yang kerap mereka sembunyikan dari Anda.

Pada 2001, The Centres for Disease Control and Prevention (CDC) mengungkapkan jumlah pria yang pergi ke dokter untuk melakukan cek pencegahan masih setengah dari jumlah wanita. Hal ini menunjukkan bahwa walaupun mereka merasa ada sesuatu yang ‘salah’ dalam diri mereka, rasa takut dan malu terasa lebih kuat sehingga mereka enggan untuk melakukan pemeriksaan.

Bahkan pada 2007, Harris Interactive menemukan bahwa 92% pria akan menunggu hingga beberapa hari untuk berobat jika penyakit mereka tak kunjung pergi.

Ketika dia tidak suka penampilannya

Tahukah Anda bahwa seperempat dari pria Amerika melakukan diet ketat? Sementara diperkirakan satu juta pria memiliki pola makan dan bentuk tubuh yang kurang sehat. Di sisi lain, para pakar kesehatan melihat bahwa adanya peningkatan dalam jumlah pria yang takut untuk mengonsumsi makanan karena merasa akan merusak bentuk tubuh mereka, sehingga mereka pun lebih memilih minum susu protein dan menambahkan steroid.

Ketika dia takut

Sebuah penelitian yang dilakukan di Belanda pada tahun 2005 menyingkap fakta kalau tingkat reaksi pria secara emosional terhadap rasa takut lebih rendah dibandingkan wanita. Dan ketika ia sudah tidak kuasa menghadapinya, alkohol tak jarang menjadi obat andalan.

Ketika dia depresi

Berdasarkan data statistik, 6 juta pria di Amerika menderita depresi. Dan para ahli menambahkan bahwa pria lebih memilih untuk mengaku kalau mereka kecapekan (atau kehilangan minat terhadap hal-hal yang sebelumnya mereka suka), dibandingkan kalau mereka lagi sedih atau bersalah.

Stroke

Metrotvnews.com, Jakarta: Kebanyakan orang gemar dan puas setelah sukses membunyikan leher. Gerakan khas itu mungkin menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan. Ternyata kebiasaan itu dipercaya dapat mengurangi rasa pegal. Sayangnya jika dilakukan terlalu sering dapat meningkatkan risiko stroke.

Gerakan khas yang menghasilkan bunyi mirip tulang patah sebenarnya terjadi akibat adanya pelepasan gas di dalam membran synovial yang menyelubungi persendian. Gas tersebut keluar dari membran akibat adanya tekanan yang kuat saat leher atau pinggang diputar dengan gerakan mengentak.

Lepasnya gas-gas tersebut tidak berbahaya, bahkan bisa membantu meredakan rasa kaku dan pegal-pegal di persendian. Rasa pegal bisa berkurang untuk sesaat, meski biasanya akan kembali lagi ketika membran synovial mulai terisi kembali oleh udara.

Pakar kebugaran dari New York, Henry S Lodge, MD mengatakan kebiasaan membunyikan leher lebih berbahaya daripada bagian lain karena bisa meningkatkan risiko stroke.

"Pada beberapa perempuan, membunyikan leher dengan gerakan khas dilaporkan bisa meningkatkan risiko stroke. Diduga karena hal ini memicu kerusakan arteri atau pembuluh nadi," ungkap Lodge seperti dikutip dari MSN Health.

Tindakan menggerakkan leher sehingga menghasilkan bunyi mirip tulang patah tidak pernah dianjurkan oleh para ahli. Jika tidak ingin merasakan pegal-pegal, pilihan paling tepat adalah dengan lebih sering bergerak atau melakukan aktivitas fisik.

Kalaupun terpaksa harus melakukannya karena mungkin sudah menjadi kebiasaan yang sulit hilang, maka gerakan yang dilakukan tidak boleh terlalu kuat dan mengentak. Lakukan gerakan sewajarnya, jangan dipaksakan terlalu memutar atau menekuk sehingga memberi beban ekstra karena bisa memicu arthritis atau radang sendi. (go4/*****)

Tips dan Trik Perawatan Rambut

Mempunyai rambut yang hitam, lurus, panjang dan sehat adalah impian setipa wanita. Karena tak jarang wanita yang menganggap rambut sebagai mahkota mereka. Bahkan ada beberapa pria yang senang jika wanitanya memiliki rambut panjang.

Beragam perawatan rambut ditawarkan oleh para produsen shampo, pelembab, pembuat nutisi rambut dan lainnya. Tetapi, harus diingat bahwa tidak semua rambut cocok dengan merk tertentu. Jika kita slah pilih dalam menggunakan perawatan rambut akan mengakibatkan kerontokan, rambut patah, dan bahkan bisa menyebabkan iritasi.

Oleh karena itu ada beberapa hal yang dapat dilakukan seperti,
1. Belilah paket perawatan rambut yang cocok dengan kondisi rambut. Tidak disarankan untuk berganti ganti jenis shampo.
2. Sesuaikan gaya potongan rambut dengan bentuk wajah.
3. Lakukan trimming (memotong) ujung-ujung rambut setiap 6-8 minggu sekali. Agar rambut yang bermasalah seperti rambut bercabang dapat teratasi.
4. Gunakan sisir yang bergigi jarang setelah selesai keramas. Setelah agak kering, gunakan sisir sikat.
5. Gunakan pengering rambut setelah rambut setengah kering. Tidak disarankan untuk sering menggunakan pengering rambut. Karena rambut akan mudah patah dan kering.
6. Memberi jarak penggunaan obat kimia seperti pengkriting rambut dan pengecatan.

Selamat mencoba.